알아두면 유용한/생활팁 관리자(管理者) 2017. 11. 28. 23:29
일러두기 : 아래 글은 여러 논문들을 참고하여 보기 좋게 재정리한 글이다. 환상을 주입시키는 비타민 광고요즘 TV에 나오는 비타민 광고만 해도 5개 이상은 돼 보인다. 국산 제품부터, 영국산, 일본 등, 그들은 하나같이 비타민제만 먹으면 금방이라도 몸이 건강해질 것처럼 선전한다. 과연 정말 그럴까? 안 먹어도 된다정상적인 식생활을 하고있는 성인이라면 이미 음식으로 비타민이 충분히 섭취되고 있기 때문에 비타민제를 먹을 필요가 없다. 오히려 비타민을 과다복용할 경우 심각한 부작용을 초래할 수 있어 돈도 잃고, 건강도 잃는 불행에 빠질 수 있다. (부작용은 추가로 후술) 옥스퍼드대가 내린 결론옥스퍼드대 연구팀이 5년 동안 추적 연구한 결과, 비타민제를 먹는다고 해서 암이나 심장질환 같은 치명적인 질병을 예방하..
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